viernes, 17 de febrero de 2017

Snow en Candanchú

La primera semana del mes de Febrero, los alumnos del Ciclo Superior de Actividades Fisicas y Deportivas, realizamos un viaje a las montañas de Candanchú (Pirineo Aragonés), donde disfrutamos de la nieve y realizamos dos de las modalidades deportivas más practicadas en la zona, el snowboard y el esquí.
Previamente cada alumno decidió que modalidad quería practicar para así recibir las clases una vez llegados a Candanchú, siendo la preferida de la mayoría el esquí, mientras que en el grupo de snowboard tan solo eramos 6 personas.
La organización sería la siguiente, a las 8 el desayuno en el hotel en el de Jaca, luego a las 8:45 saldriamos en el bús camino a la estación y una vez llegados tendríamos hasta las 12 de la mañana como horas de libre disposición, de 12 a 14h sería la clase o bien de snowboard o de esquí, luego una vez acabado nos iriamos a comer y de nuevo a esquiar hasta el cierre de los remontes.
Hablaré de mi vivencia con el snowboard, siendo la primera vez que practicaba esta modalidad, y de la que me quedó un gran sabor de boca.
Las primeras horas en la estación, Eduardo nos orientó un poco de cada una de las modalidadas para así llegar a las clase de las 12 con un mínimo de conocimientos, y en el caso de los de snow nos sirvió de gran ayuda ya que nos enseñó a frenar la tabla de las dos formas posibles, tanto de talones como de puntas, lección que se nos impartiría los dos primeros días.
Con nuestro profe de snow fuimos aprendiendo primero las normas de seguridad que deberíamos tomar dentro de las pistas,como se ata la tabla a nuestros pies, la actitud básica de equilibrio encima de la tabla, a frenar, tanto de puntas como de talones, a realizar los giros... Como experiencia personal he de decir que me encantó, puedo recomendar el snow a cualquier persona que quiera practicarlo, quizás los primeros días de aprendizaje se haga complicado ya que las caídas sobre la nieve son demasiado frecuentes pero acaban por ser una de las muchas anécdotas divertidas que ofrece la práctica de este deporte.

viernes, 3 de febrero de 2017

Evaluación del estilo espalda

El lunes 30 de enero, en las horas de piscina, realizamos una evaluación sobre el estilo espalda, para realizar la tarea nos organizamos en grupos de 4 compañeros, donde uno realizaría el nado a espalda, mientras que los otros 3 realizarían la evaluación, para ello, Eduardo nos entregó unos criterios de evaluación, para así saber que acciones evaluar.
Resultado de imagen de estilo espalda
Las acciones a evaluar son las de la Posición del Cuerpo, la Acción de las piernas, la acción de los brazos y la respiración. En cada una de las acciones se evaluará con un "bien" o un "regular" 
El objetivo de realizar esta evaluación, por el lado del evaluado, es para poder conocer que acciones realiza bien en el estilo espalda y en cuales debe incidir para mejorar.
Por el lado del evaluador sirve para enfrentarse a tener que evaluar a otra persona, algo que se incide mucho en este módulo, ya que en general nos da miedo enfrentarnos a ello, a pesar de lo que esto nos aporta, ya que viendo lo que hacen otros mal nosotros mismos vamos a incidir en mejorar aquello que observamos que la mayoría realiza mal.